理学療法士の資格を持ったスタッフがご自宅等に出張し、トレーニングを行います

生涯、より良い体でい続けることを目的に、体の癖や、困りごとに合わせたパーソナルメニューを提案します。

適切なトレーニングを、正しいフォームで、『自分自身で続けていく』ことに重きをおき、誰でもが生涯続けられる方法を習得して卒業を目指します(概ね1~5回)。

saya anda では特に、歩き方姿勢 を重視しています。これは、日々の歩き方や姿勢の積み重ねが将来の体にとても大きく影響を与えるからです。日々の姿勢や歩き方を意識し、良い習慣を身につけることで、生活しながら快適な身体を作っていきましょう。

(基本のトレーニングを習得後、ステップアップとしての再開も可能です)

ーこんな方ー

  • 運動、トレーニングが苦手
  • 何かを始めたいと思っているが何をしたらいいのかわからない
  • 運動が続かない
  • ジムには行きたくない
  • 疲れやすい、姿勢が悪い
  • 歩き方が気になる、美しく/格好良く歩きたい
  • 痛み(腰、背中、肩など)がある
  • 運動や筋トレのフォームを確認したい、自信がない
  • 将来のために何かできることをしておきたい
  • 生涯、歩き続けたい

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